Clases grupales de Yoga en Oviedo

Clases grupales de Yoga

¿Quieres empezar a sentirte bien gracias a los beneficios del Yoga? Descubre nuestras clases presenciales, nos adaptamos a tu nivel de experiencia.

HORARIOS

Clases grupales de yoga terapéutico en Oviedo

Desde Indira Yoga, ofrecemos una variedad de clases grupales de yoga en Oviedo diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta yoguis avanzados. Nuestros experimentados profesores guían cada sesión con un enfoque personalizado, garantizando que cada alumno pueda avanzar a su propio ritmo en un entorno amigable, cercano y acogedor.

El yoga terapéutico es una forma especializada de yoga que se centra específicamente en la salud y el bienestar integral. Se distingue de otras formas de yoga por su enfoque en la combinación de posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación.

Esta tríada de prácticas tiene como objetivo tratar condiciones diversas y promover un equilibrio entre cuerpo y mente. Cada asana se selecciona y modifica para adaptarse a las necesidades individuales, y las técnicas de respiración y meditación se utilizan para aumentar la eficacia de las posturas y profundizar el estado de relajación y conciencia.

Este enfoque terapéutico es especialmente útil para personas que lidian con dolencias crónicas, estrés, trastornos del sueño o lesiones. A través de la práctica de esta disciplina, las personas pueden aprender a gestionar mejor sus síntomas y, en muchos casos, aliviarlos significativamente.

Nuestras clases de yoga terapéutico en Oviedo están diseñadas con esta filosofía en mente. Nuestros profesores experimentados trabajan estrechamente con cada participante, adaptando las posturas y técnicas para satisfacer sus necesidades específicas. El objetivo es ayudar a cada persona a mejorar su calidad de vida, fomentando un mayor sentido de bienestar y equilibrio a través de la práctica consciente del yoga.

Clases grupales de yoga Hatha y Vinyasa en Oviedo

En nuestro centro, ofrecemos clases grupales de yoga Hatha Vinyasa y de Vinyasa en Oviedo. ¿Pero qué son exactamente y cuáles son sus diferencias?

El Hatha Vinyasa es una fusión entre Hatha Yoga, que pone el foco en las posturas y su correcta alineación, y Vinyasa Yoga, que se caracteriza por la fluidez y la sincronización entre movimiento y respiración. Es una práctica dinámica pero con atención en la precisión de cada postura.

Por otro lado, el Vinyasa Yoga es un estilo de yoga más fluido y rápido. Las clases de esta rama son ideales para aquellos que buscan un ejercicio más vigoroso y una mayor conexión entre movimiento y respiración. En esta modalidad, las posturas se encadenan una tras otra, siguiendo el ritmo de la respiración.

Aunque ambos estilos tienen en común el énfasis en la sincronización de la respiración y el movimiento, las clases de Hatha Vinyasa se centran más en la alineación y la perfección de las posturas, mientras que las clases grupales de Vinyasa Yoga ofrecen una práctica más dinámica y fluida.

En Indira Yoga, ofrecemos clases específicas de cada estilo, permitiendo a nuestros alumnos explorar las distintas facetas del yoga y elegir la que mejor se adapte a tus necesidades y metas. La finalidad es que os sintáis cómodos durante todas las clases, confiados para preguntar cualquier duda, y compartáis juntos momentos únicos.

Nuestras clases grupales de yoga en Oviedo están diseñadas para que cada alumno pueda aprender y crecer en un entorno desenfadado, pero con atención individualizada y profesional. Impartimos laas clases de yoga en grupos reducidos para garantizar una atención personalizada, y nuestros profesores cuentan con experiencia y cualificación en la enseñanza de diversas disciplinas de yoga.

Invitamos a todos los que estén buscando sentirse bien a unirse a nuestras clases grupales de yoga en Oviedo, sin importar la edad o condición física. No es relevante si eres un principiante que quiere aprender los fundamentos del yoga o un yogui con conocimientos previos que busca profundizar en su práctica, tenemos una clase para ti.

Ven y descubre los beneficios del yoga para la mente, el cuerpo y el espíritu.